Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики наркомании»

Инга, добрый день! К сожалению, насильно помочь вашему брату нельзя. Но! Вы можете открыто и честно заявить ему о своей позиции. Не понятно, как вы сейчас с ним связаны: вы проживаете вместе, и, они не дают вам жить, или вы проживаете с ними раздельно, но переживаете за него, как за родственника – это важные моменты и их необходимо прояснить. Понятно одно – вы со своим братом находитесь в созависимости, и для начала вам необходимо помочь себе. От этого будет многое зависеть. Для более подробной консультации позвоните по круглосуточному телефону доверия: 8-800-350-00-95 (звонок бесплатный, анонимный).

1.Перестать игнорировать зависимость мужа. Муж – зависимый от алкоголя, и поэтому ему трудно бросить пить. прекратить закрывать глаза на то, что у вашего мужа реально алкогольная зависимость и начать что-то с этим делать. 2. Перестать прощать. Это не лучший способ, как заставить мужа бросить пить. Все обещания мужа пить умеренно или бросить пить так и останутся невыполненными. Пусть он почувствует, что вы не принимаете его таким. Когда он зависим – он чужой человек. Он остается зависимым даже когда трезвый. 3.Вам тоже следует отказаться от спиртного. Поймите, если вы хотите заставить мужа бросить пить, вам самой нужно отказаться от алкоголя. 4. Создать благоприятные условия в реальности. Когда ваш муж трезв и все хорошо, то: • Перестаньте давить, обвинять человека, зажимать человека. • Винить во всех грехах. • Перестаньте душить обязанностями. • Просто перестаньте его обвинять. • Сместить фокус с него, как с «основной проблемы». • Перестаньте концентрироваться на этой проблеме. • Займитесь собой. Вы, скорее всего, забыли о себе. Начните менять себя в лучшую сторону, тогда и ваш муж, смотря на вас, будет меняться. 5. Доносите информацию о том, где получить лечение спокойно и конструктивно. Учитесь говорить спокойно, доносить информацию не в виде агрессии, и не с позиции жертвы, а конструктивно – как дипломат. Даже со своим мужем. Уберите эмоции, Мы не можем залезть в голову другого человека, и изменить его поведения, как нам хочется. Каждый человек доходит до осознания, что надо бросить пить, самостоятельно. Вы можете просто создать благоприятные условия для такого решения и осознания. Также перед тем, как заставить мужа бросить пить, лучше узнайте о природе зависимости, изучите информацию, чтобы потом донести её до своего мужа в спокойном режиме и как бы между строк.

Здравствуйте, Miron! Конопля или марихуана - непредсказуемый наркотик. Даже если курить редко, могут появиться панические реакции. Коварство конопли еще в том, что оказываемое ею вредное действие начинает проявляться очень незаметно: нарушается концентрация внимания, ухудшается память и т.д. Марихуана (каннанабис) может действовать каждый раз по-разному. На это влияют такие факторы, как величина дозы, настроение, ожидание определенных эффектов и предыдущий опыт употребления наркотиков. Часто случаются приступы беспричинного смеха и болтливости. Каннабис замедляет рефлексы. Находясь под влиянием этого наркотика, человек легко утрачивает нить разговора. Существует реальная возможность потерять ощущение места, времени, себя. Тогда эйфория сменяется состоянием тревоги и растерянности, и переходит в приступ панического страха с головокружением и тошнотой. Затрудняется координация движений, что может сказаться в неуверенной походке и подергивании рук и ног. У курильщиков часто возникает сухость во рту и горле. Курильщики марихуаны часто страдают воспалением слизистых оболочек дыхательных путей, хроническим бронхитом и постоянным кашлем. Вы считаете все это не опасно для вашего организма? Решать только вам!

Здравствуйте, Анна! Вы не написали, какой стаж употребления алкоголя вашим мужем. Но, судя по тому, что есть ситуации, что он выключается из семьи, когда принимает алкоголь, контроля над ним он точно не имеет. А вот помочь ему можно только при его желании. Если вы считаете, что вашим отношениям его употребление вредит, вам надо начать заботится о своей жизни. Есть такие бесплатные анонимные группы в Иркутске (Koda, созависимые), где вам могут оказать поддержку и помочь мотивировать вашего мужа признать проблему и начать ее решать. Более подробную информацию вы можете получить по телефону: 8-800-350-39-52. Если остались вопросы, звоните на телефон доверия центра: 8-800-350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Во время ссоры у людей проявляются признаки стресса (потоотделение, учащение пульса). Этот совет кажется слишком простым, но, когда почувствуете, что выходите из себя, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов: кислород поможет телу успокоиться. Чувствуйте. Оставаться спокойным не значит игнорировать свои эмоции. Постарайтесь осознать, что вы чувствуете. Слушайте. Во время конфликта иногда полезнее слушать, чем говорить. Что чувствует человек по ту сторону баррикад? Чего вы сами хотите? Можно ли найти компромисс? Держите себя в руках. Иногда в ссоре очень хочется наступить человеку на больную мозоль. Но это манипуляция, она не приблизит вас к разрешению конфликта, а лишь усугубит его. Даже если вам хорошо известны слабые места оппонента, скажите себе, что есть более цивилизованный способ заявить о своих потребностях. Говорите. Худшее, что можно сделать во время ссоры, — закатить глаза или хлопнуть дверью. Говорите о том, что вас беспокоит, как вам хочется разрешить эту ситуацию и почему. А когда почувствуете, что надо прекратить разговор, сделайте это вежливо. Если вы слишком расстроены и срываетесь на крик, скажите, что вам нужна пауза. Потом вы сможете продолжить обсуждение с того момента, где остановились. В перерыве — дышите! Признайте ошибки. Возможно, вам придется признать, что вы кого-то обидели в ходе ссоры, а это всегда непросто. Не цедите сквозь зубы «простите», надеясь, что этого будет достаточно. Извинитесь искренне, скажите что-нибудь вроде: «Мне очень жаль, что я на тебя накричала. Я знаю, тебе было очень обидно. Прости меня». Чистосердечное извинение показывает, что вам не все равно. Попросите прощения и сами себя тоже простите, а затем пообещайте себе больше не повторять ту же ошибку. Подумайте. Даже если конфликт разрешился мирно, подумайте о том, что произошло. Может, вас по-прежнему что-то беспокоит? Что бы вы сделали иначе, будь у вас такая возможность? Может, нужно что-то обсудить — например, недопустимое отношение к вам или то, как вы хотели бы общаться в будущем? Запишите свои мысли.

Здравствуйте, Иван! Готовы предложить вам выход из создавшейся стрессовой ситуации. То, что ваш отец отказывается лечиться - это означает, что он не видит в себе эту проблему и без его желания вылечить его невозможно. Но и вам не стоит терпеть эту проблему. Думаю, вы знаете, что члены семьи, проживающие вместе с употребляющим, являются созависимыми с ним. Только он зависим от алкоголя, а вы – эмоционально от него зависимы и, по сути, проживаете не свою, а его жизнь. Поэтому оздоровление семьи стоит начать с себя, то есть с вашей мамы и вас. В городе Иркутске есть группы поддержки для созависимых. Их несколько типов: АлАнон - для созависимых жен, родственников алкоголиков. АлАтин - для детей алкоголиков, НарАнон - созависимых жен, родственников наркоманов. Есть еще группы CoDa - это сообщество тех, у кого есть трудности в поддержании здоровых, функциональных отношений с другими, независимо от того, есть ли у них проблемы с алкоголем, наркотиками или другие проблемы и зависимости или нет. Расписание таких групп (сообществ) в течение недели: Пн: группа «Надежда», в 18 ч по адресу: Иркутск, ул. Грибоедова, 110 Польский Костел; Ср: группа Ал-Анон, в 18 ч по адресу: Иркутск, Спасский Собор возле вечного огня Чт: группа «Звезда», в 18:30 ч по адресу: Иркутск, ул. Некрасова, 12Б, деревянный жилой дом, подвальное помещение (ориентир, недалеко от гостиницы Ангара) Пт: группа «Шоколад», в 18:30 ч по адресу: Иркутск, ул. Некрасова, 12Б, деревянный жилой дом, подвальное помещение (ориентир, недалеко от гостиницы Ангара) Телефон для контакта: Оксана, с.т.8-950-081-50-37

Доброго времени суток, уважаемая Вера Константиновна! Очень приятно, что Вы думаете над тем, как уберечь ребенка от возможности употребления наркотиков, когда дети начинают это часто делать из простого любопытства, .которое может перерасти в пагубное пристрастие. У нас в центре разработана памятка : " 25 весомых аргументов против употребления наркотиков" в ней информация изложена в 3х разделах: - юридические последствия ; - социальные последствия; - медицинские последствия. Вы можете прийти к нам в Центр и взять эту памятку для себя и для своих знакомых. Наш Центр находится по адресу г .Иркутск, ул. Академическая 74, офис 219. А также можете позвонить психологам на бесплатный круглосуточный телефон 8 800 350 0095 и задать любой интересующий Вас вопрос.

Здравствуйте, Михаил! В вопросе непонятно, а сам дядя хочет что-то делать со своей зависимостью или, возможно, уже что-то делал? Если «Да», то, что ему помешало вести трезвый образ жизни? Без его желания, к сожалению, ни одно лечение не будет эффективным. Пока он находится в запое, его можно отвезти в Областной психоневрологический диспансер, чтобы ему сняли абстинентный синдром, далее врач-нарколог может предложить ему несколько методов лечения и подобрать тот метод, который будет для него наиболее целесообразным. Областной психоневрологический диспансер находится по адресу: г. Иркутск, пер. Сударева, 6, приемное отделение: т. 8 (395-2) 24-39-59.

Здравствуйте, Федор! Любой осужденный, испытывающий психологические трудности в колонии, трудности после освобождения, имеет возможность обратиться за экстренной помощью к специалисту психологической службы ГУФСИН. Все звонки на телефон горячей линии бесплатны независимо от удаленности исправительного учреждение. Звонящий имеет возможность сохранить анонимность. Горячая линия психологической помощи осужденным Приангарья (3952) 26-80-71 ежедневно, с понедельника по пятницу с 9.00 до 17.00ч.

Здравствуйте, Марина. Чтобы стать волонтером или «добровольцем», позвоните в ОГКУ «Центр профилактики наркомании» по телефону 8 (395-2) 42-83-64, где вам расскажут, что для этого нужно. Успехов Вам!